Yine oldu. Kendime teşhis koydum: müdahaleci düşünceler. Ve şöyle oldu: Birkaç gün önce bir meslektaşım bana nasıl yükseklik korkusuna kapıldığını anlattı. Her şey, yüksek bir binanın penceresinin önünde dururken aniden aşağı atlama dürtüsünü hissetmesiyle başladı. Benzer bir durumda, fobi gelişmeden önce bu durum birkaç kez daha yaşandı. Bu tanıdık geldi.
Sürekli pencereden atlamak istediğimden değil. Şanslıyım çünkü oldukça yüksekte yaşıyorum. İş yerim 13. katta. Çarpma anında ölüm olmasa bile en azından birkaç kırıkla karşılaşacaktım. Ancak diğer durumlardan gelen tuhaf dürtüleri biliyordum.
Günaydın Berlin
Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler.
E-postayla bir onay alacaksınız.
Mesela otoyolda trafiğin tek şerit olduğu bir inşaat alanında, şu düşünceye şaşırdım: Arabadan inmek için frene bassam, korkulukları aşıp kaçsam ne olur? Ya da kaldırımda: Alışveriş çantasını ondan alıp bir sonraki köşede ganimetlerle birlikte kaybolursam büyükannem nasıl tepki verirdi? Ya bir sabah konferansında “Kapa çeneni!” diye bağırmak için ayağa kalksam?
Hayır, bu hiç de komik değil. İşime adadım ve birkaç ay hapis cezasına çarptırılmak ya da Doğu Avrupalı yorgun bir kamyon şoförü tarafından buldozerle ezilmek istemiyorum. Bu yüzden elime geçen ilk fırsatta internete girdim ve arama motoruna “çılgın düşünceler” yazdım. İlki söz konusu bile olamazdı: aşırı düşünmek. Ofiste pantolonumu indirsem mi indirmesem mi diye endişelenmedim. Ancak ikinci gol doğruydu.
Berliner Zeitung/Paulus Ponizak
Hipokondriyak parlaklık
Christian Schwager sağlık editörüdür ve her iki haftada bir burada hayali hastalıkları hakkında yazılar yazmaktadır.
Psikiyatri ve psikoterapiye yönelik özel bir hastane zincirinin internet portalı bana, bu tür müdahaleci düşüncelerin bir noktada herkesin aklını başından alabileceğini, çünkü beynin ara sıra bunlarla eğlendiğini söyledi. Tam ifadesini unuttum, nedense daha bilimsel geldi kulağa. Her durumda, kontrol ihtiyacı artan kişilerin kafalarında yanlış filmin olması riski daha yüksektir.
Bir kişinin uzun bir süre boyunca rahatsız edici düşüncelerden etkilenmesi durumunda zihinsel bir bozukluk ortaya çıkar. Bu durumda altta yatan nedenlerin tedavi edilebilmesi için profesyonel yardım alması gerekir. Bu travmatik deneyimler veya stres olabilir.
Instagram'da ipucu: Çılgın düşüncelere yer açın
Ancak yine de otoyolda, kaldırımda ve işte iyi anlaşabiliyordum. Bu yüzden daha fazla araştırma yaptım ve Instagram'da Brainwurst123 veya Braintrust321 adında biriyle tanıştım. Bana çılgın düşüncelere yer vermemi tavsiye etti. Neden çılgın fikirler bulduğumu düşünmeliyim. O zaman iyice düşünmeliyim. Bundan sonra kendimi daha iyi hissederdim.
Şimdi yapacağım şey şu: Sabah konferansında çığlık atacağımı hayal ediyorum. Patron boğazını temizliyor. Herkes kimin neyi, hangi tonda söylediğini görmek için bekliyor, sonra onaylayarak başını sallıyor veya başını sallıyor. Biri cep telefonunu çıkarıp 112'yi arıyor.
Sanırım bunu bilgisayarıma yazarken sürekli sırıtıyorum. Bir meslektaşım bana cezalandırıcı bir ifadeyle bakıyor. Bağırıyorum: “Bu kadar aptalca bakma, seni aptal inek!” Gerçekten bunu mu düşündüm? O zaman üzgünüm.
Sürekli pencereden atlamak istediğimden değil. Şanslıyım çünkü oldukça yüksekte yaşıyorum. İş yerim 13. katta. Çarpma anında ölüm olmasa bile en azından birkaç kırıkla karşılaşacaktım. Ancak diğer durumlardan gelen tuhaf dürtüleri biliyordum.
Günaydın Berlin
Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler.
E-postayla bir onay alacaksınız.
Mesela otoyolda trafiğin tek şerit olduğu bir inşaat alanında, şu düşünceye şaşırdım: Arabadan inmek için frene bassam, korkulukları aşıp kaçsam ne olur? Ya da kaldırımda: Alışveriş çantasını ondan alıp bir sonraki köşede ganimetlerle birlikte kaybolursam büyükannem nasıl tepki verirdi? Ya bir sabah konferansında “Kapa çeneni!” diye bağırmak için ayağa kalksam?
Hayır, bu hiç de komik değil. İşime adadım ve birkaç ay hapis cezasına çarptırılmak ya da Doğu Avrupalı yorgun bir kamyon şoförü tarafından buldozerle ezilmek istemiyorum. Bu yüzden elime geçen ilk fırsatta internete girdim ve arama motoruna “çılgın düşünceler” yazdım. İlki söz konusu bile olamazdı: aşırı düşünmek. Ofiste pantolonumu indirsem mi indirmesem mi diye endişelenmedim. Ancak ikinci gol doğruydu.
Berliner Zeitung/Paulus Ponizak
Hipokondriyak parlaklık
Christian Schwager sağlık editörüdür ve her iki haftada bir burada hayali hastalıkları hakkında yazılar yazmaktadır.
Psikiyatri ve psikoterapiye yönelik özel bir hastane zincirinin internet portalı bana, bu tür müdahaleci düşüncelerin bir noktada herkesin aklını başından alabileceğini, çünkü beynin ara sıra bunlarla eğlendiğini söyledi. Tam ifadesini unuttum, nedense daha bilimsel geldi kulağa. Her durumda, kontrol ihtiyacı artan kişilerin kafalarında yanlış filmin olması riski daha yüksektir.
Bir kişinin uzun bir süre boyunca rahatsız edici düşüncelerden etkilenmesi durumunda zihinsel bir bozukluk ortaya çıkar. Bu durumda altta yatan nedenlerin tedavi edilebilmesi için profesyonel yardım alması gerekir. Bu travmatik deneyimler veya stres olabilir.
Instagram'da ipucu: Çılgın düşüncelere yer açın
Ancak yine de otoyolda, kaldırımda ve işte iyi anlaşabiliyordum. Bu yüzden daha fazla araştırma yaptım ve Instagram'da Brainwurst123 veya Braintrust321 adında biriyle tanıştım. Bana çılgın düşüncelere yer vermemi tavsiye etti. Neden çılgın fikirler bulduğumu düşünmeliyim. O zaman iyice düşünmeliyim. Bundan sonra kendimi daha iyi hissederdim.
Şimdi yapacağım şey şu: Sabah konferansında çığlık atacağımı hayal ediyorum. Patron boğazını temizliyor. Herkes kimin neyi, hangi tonda söylediğini görmek için bekliyor, sonra onaylayarak başını sallıyor veya başını sallıyor. Biri cep telefonunu çıkarıp 112'yi arıyor.
Sanırım bunu bilgisayarıma yazarken sürekli sırıtıyorum. Bir meslektaşım bana cezalandırıcı bir ifadeyle bakıyor. Bağırıyorum: “Bu kadar aptalca bakma, seni aptal inek!” Gerçekten bunu mu düşündüm? O zaman üzgünüm.