Tur otobüsü onlar için bir tuzak haline geldi: Hessen'den bir gençlik grubunun bir kısmı bu hafta sonu Yukarı Frankonya'nın Lichtenfels kentinde sıcak çarpması yaşadı. 12 ila 15 yaşları arasındaki etkilenenler hastanelerde tıbbi bakım almak zorunda kaldı. Görünüşe göre otobüsün kliması çalışmıyordu. Dava manşetlere taşındı. Ancak Berlin ve Brandenburg'da da aşırı sıcaklıklar bu hafta sonu başta bebekler, çocuklar ve yaşlılar olmak üzere insanlar için bir kez daha zorluklar yaratıyor.
Sıcak bitkinliğini, sıcak çarpmasını ve güneş çarpmasını nasıl önleyebilirim? Semptomlar neler? Nasıl farklılar? Peki kendinizi etkili bir şekilde nasıl korursunuz? İşte en önemli soruların yanıtları.
Günaydın Berlin
Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler.
E-postayla bir onay alacaksınız.
Aşırı sıcaklar Berlin ve Brandenburg'da sıklıkla görülür mü?
Sıcak hava dalgaları bölgede artıyor ve gelecekte daha da sıklaşacak. Sıcak günler gölgede sıcaklığın 30 derecenin üzerinde olduğu günlerdir. Tropikal geceler olarak adlandırılan gecelerde sıcaklıklar 20 derecenin üzerinde seyrediyor. Tahminlere göre Berlin, 2055 yılında Fransa'nın güneyindeki Toulouse'daki iklime benzer bir iklime sahip olabilir.
Berlin ve Brandenburg'daki insanlar aşırı sıcaktan mı ölüyor?
Geçen yıl istatistiksel olarak Berlin'de 106, Brandenburg'da ise 51 sıcaktan ölüm kaydedildi. 1985 ile 2022 yılları arasında Berlin'de ortalama 98, Brandenburg'da ise 59 kişi sıcaktan öldü. Berlin 1994'te en yüksek 877'yi kaydederken, Brandenburg 2018'de 362 sıcaktan ölüm kaydetti. Sıcaklığa bağlı ölümlerin sayısı, sıcaklı ve sıcaksız haftalık ölümlerdeki fark olarak matematiksel bir model kullanılarak hesaplanır.
Güneş çarpması ve sıcak çarpması nasıl farklıdır?
Sıcak çarpması ve güneş çarpmasının bazı semptomları benzerdir ve bu nedenle sıradan insanlar için bunları birbirinden ayırmak genellikle zordur. Her iki klinik tablonun etkileri farklılık göstermektedir. Bunların da farklı sebepleri var. Güneş çarpması, kafaya gelen güçlü güneş ışığı nedeniyle oluşur. Aşırı sıcaklıklar beyin zarlarını tahriş eder.
Sıcak çarpması tüm vücudu etkiler. Çekirdek vücut sıcaklığı 40 derecenin üzerindeyse ısı düzenleme sistemi arızalanabilir. Etkilenen kişiler artık terlemez ve ısı oluşmaz. Bu etki yalnızca güçlü güneş ışığından kaynaklanmaz. Yüksek dış sıcaklıklarda ve havasız havada aşırı antrenman veya diğer fiziksel efor, sıcak çarpmasına neden olabilir.
Güneş çarpmasını nasıl tanıyabilirim?
Başlıca belirtileri baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmadır. Hastalar baş dönmesinden şikayetçidir. Başı kırmızı ve sıcak hissediyor. Şiddetli güneş çarpması sert boyun ve boyun ağrısına ve aşırı durumlarda bilinç bozukluğuna neden olabilir.
Sıcak çarpmasını nasıl tanıyabilirim?
Güneş çarpmasına benzer semptomların yanı sıra, bazen ciddi olan başka semptomlar da vardır. Bunlara kramplar, felç ve düşük tansiyon dahildir. Cilt sıcak ve kuru hissedilir. Ateş 40 derecenin üzerindeki değerlere çıkar. Solunum hızlanır ve en kötü durumda durabilir. Bilinç bozukluğu ve bilinç kaybı, beyin ödemi ve organ yetmezliği mümkündür.
Semptomlar bazen sadece gecikmeli olarak ortaya çıkar. Bu durumda başlangıçta aşırı sıcağa aşırı maruz kalma ile ilişkilendirilmeyebilirler. Sıcak çarpmasından şüpheleniyorsanız mutlaka tıbbi yardım almalısınız.
Güneş çarpması veya sıcak çarpmasından şüphelenirsem ne yapmalıyım?
Profesyonel tıbbi yardım gelinceye kadar öncelik vücut sıcaklığınızı düşürmek olmalıdır. Hastalar serin ve gölge bir yerde kalmalı, bacaklarını yüksekte ve başlarını hafif yüksekte tutmalıdır. Boyun, alın, bacak ve kollara soğuk kompres uygulanarak vücut soğutulabilir. Buz veya soğuk su banyolarıyla ovalayarak aşırı soğutma, ters etki yapar. Vücudun sıcaklığı düzenlemesine neden olurlar. Kişi hâlâ yapabiliyorsa içki içmek yardımcı olabilir. Aksi halde sıcak çarpması geçiren hastanın sürekli gözlem altında tutulması gerekir. Kişi bilincini kaybederse sabit bir yan pozisyona yerleştirilmelidir.
Güneş çarpması ve sıcak çarpmasını nasıl önleyebilirim?
Çok sıcak günlerde doğrudan güneş ışığından kaçınılmalıdır. Aşırı sıcaklıklarda egzersiz ve diğer fiziksel eforlar iyi bir fikir değildir. Eğer hala onsuz yapmak istemiyorsanız aktiviteleri sabahın erken saatlerine veya havanın daha serin olduğu akşam saatlerine kaydırmalısınız. Düzenli olarak içmek de önemlidir. Özellikle yaşlılar yeterince sıvı içmeme eğilimindedir.
Çocuklarda nelere dikkat edilmelidir?
Çocukların kavurucu güneşte oynamasına izin vermemek önemlidir. Baş ve boyun şapkayla korunmalıdır. Bebekler hiçbir durumda doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır. Cildin güneş koruyucu ile korunması sağlanmalıdır.
Ayrıca özellikle çocukların yeterince su içtiklerinden emin olmak önemlidir. Alman Beslenme Derneği yaşa göre kademeli olarak sıralanmasını önermektedir: 820 ml (bir ila üç yaş arası), 940 ml (dört ila altı yaş arası), 970 ml (altı ila dokuz yaş arası). Daha büyük çocuklar ve gençler bir litreden fazla içmelidir. Bunlar referans değerler olduğundan özellikle sıcak günlerde kesinlikle daha fazla sıvı tüketebilirsiniz.
Sıcak bitkinliğini, sıcak çarpmasını ve güneş çarpmasını nasıl önleyebilirim? Semptomlar neler? Nasıl farklılar? Peki kendinizi etkili bir şekilde nasıl korursunuz? İşte en önemli soruların yanıtları.
Günaydın Berlin
Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler.
E-postayla bir onay alacaksınız.
Aşırı sıcaklar Berlin ve Brandenburg'da sıklıkla görülür mü?
Sıcak hava dalgaları bölgede artıyor ve gelecekte daha da sıklaşacak. Sıcak günler gölgede sıcaklığın 30 derecenin üzerinde olduğu günlerdir. Tropikal geceler olarak adlandırılan gecelerde sıcaklıklar 20 derecenin üzerinde seyrediyor. Tahminlere göre Berlin, 2055 yılında Fransa'nın güneyindeki Toulouse'daki iklime benzer bir iklime sahip olabilir.
Berlin ve Brandenburg'daki insanlar aşırı sıcaktan mı ölüyor?
Geçen yıl istatistiksel olarak Berlin'de 106, Brandenburg'da ise 51 sıcaktan ölüm kaydedildi. 1985 ile 2022 yılları arasında Berlin'de ortalama 98, Brandenburg'da ise 59 kişi sıcaktan öldü. Berlin 1994'te en yüksek 877'yi kaydederken, Brandenburg 2018'de 362 sıcaktan ölüm kaydetti. Sıcaklığa bağlı ölümlerin sayısı, sıcaklı ve sıcaksız haftalık ölümlerdeki fark olarak matematiksel bir model kullanılarak hesaplanır.
Güneş çarpması ve sıcak çarpması nasıl farklıdır?
Sıcak çarpması ve güneş çarpmasının bazı semptomları benzerdir ve bu nedenle sıradan insanlar için bunları birbirinden ayırmak genellikle zordur. Her iki klinik tablonun etkileri farklılık göstermektedir. Bunların da farklı sebepleri var. Güneş çarpması, kafaya gelen güçlü güneş ışığı nedeniyle oluşur. Aşırı sıcaklıklar beyin zarlarını tahriş eder.
Sıcak çarpması tüm vücudu etkiler. Çekirdek vücut sıcaklığı 40 derecenin üzerindeyse ısı düzenleme sistemi arızalanabilir. Etkilenen kişiler artık terlemez ve ısı oluşmaz. Bu etki yalnızca güçlü güneş ışığından kaynaklanmaz. Yüksek dış sıcaklıklarda ve havasız havada aşırı antrenman veya diğer fiziksel efor, sıcak çarpmasına neden olabilir.
Güneş çarpmasını nasıl tanıyabilirim?
Başlıca belirtileri baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmadır. Hastalar baş dönmesinden şikayetçidir. Başı kırmızı ve sıcak hissediyor. Şiddetli güneş çarpması sert boyun ve boyun ağrısına ve aşırı durumlarda bilinç bozukluğuna neden olabilir.
Sıcak çarpmasını nasıl tanıyabilirim?
Güneş çarpmasına benzer semptomların yanı sıra, bazen ciddi olan başka semptomlar da vardır. Bunlara kramplar, felç ve düşük tansiyon dahildir. Cilt sıcak ve kuru hissedilir. Ateş 40 derecenin üzerindeki değerlere çıkar. Solunum hızlanır ve en kötü durumda durabilir. Bilinç bozukluğu ve bilinç kaybı, beyin ödemi ve organ yetmezliği mümkündür.
Semptomlar bazen sadece gecikmeli olarak ortaya çıkar. Bu durumda başlangıçta aşırı sıcağa aşırı maruz kalma ile ilişkilendirilmeyebilirler. Sıcak çarpmasından şüpheleniyorsanız mutlaka tıbbi yardım almalısınız.
Güneş çarpması veya sıcak çarpmasından şüphelenirsem ne yapmalıyım?
Profesyonel tıbbi yardım gelinceye kadar öncelik vücut sıcaklığınızı düşürmek olmalıdır. Hastalar serin ve gölge bir yerde kalmalı, bacaklarını yüksekte ve başlarını hafif yüksekte tutmalıdır. Boyun, alın, bacak ve kollara soğuk kompres uygulanarak vücut soğutulabilir. Buz veya soğuk su banyolarıyla ovalayarak aşırı soğutma, ters etki yapar. Vücudun sıcaklığı düzenlemesine neden olurlar. Kişi hâlâ yapabiliyorsa içki içmek yardımcı olabilir. Aksi halde sıcak çarpması geçiren hastanın sürekli gözlem altında tutulması gerekir. Kişi bilincini kaybederse sabit bir yan pozisyona yerleştirilmelidir.
Güneş çarpması ve sıcak çarpmasını nasıl önleyebilirim?
Çok sıcak günlerde doğrudan güneş ışığından kaçınılmalıdır. Aşırı sıcaklıklarda egzersiz ve diğer fiziksel eforlar iyi bir fikir değildir. Eğer hala onsuz yapmak istemiyorsanız aktiviteleri sabahın erken saatlerine veya havanın daha serin olduğu akşam saatlerine kaydırmalısınız. Düzenli olarak içmek de önemlidir. Özellikle yaşlılar yeterince sıvı içmeme eğilimindedir.
Çocuklarda nelere dikkat edilmelidir?
Çocukların kavurucu güneşte oynamasına izin vermemek önemlidir. Baş ve boyun şapkayla korunmalıdır. Bebekler hiçbir durumda doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır. Cildin güneş koruyucu ile korunması sağlanmalıdır.
Ayrıca özellikle çocukların yeterince su içtiklerinden emin olmak önemlidir. Alman Beslenme Derneği yaşa göre kademeli olarak sıralanmasını önermektedir: 820 ml (bir ila üç yaş arası), 940 ml (dört ila altı yaş arası), 970 ml (altı ila dokuz yaş arası). Daha büyük çocuklar ve gençler bir litreden fazla içmelidir. Bunlar referans değerler olduğundan özellikle sıcak günlerde kesinlikle daha fazla sıvı tüketebilirsiniz.